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やるべきことが中々できない時にやる方法。

自分向上委員会
05 /14 2019
こんにちは!


私、子どもたちに
「早くしなさい」
「先にやっちゃいなさい」
「何やってるの」

とか結構頻繁に言っているんですよね。

それで言った後にいつも思うんです。

”これって、今の自分のドンピシャな言葉だよな〜(^_^;)”
って。


私にもやらないといけないことがいくつかあって、
なかなか手をつけられてないんです。


それを子どもたちが私の反射鏡となって教えてくれているんだなって思うわけです(^^;;


そんな繰り返し劇場にかなり飽きてきたので、
ついに!

1日に一つでもいいからクリアしていこう!

と決めました。


案件としては
ヘビーなものから
ライトなものまであります。


ヘビーと思っていたものも
着手してみるとそうでもなかったり、

時間ばっかりかかるけど難しくなかったり、

やっぱりそれなりに時間とエネルギーがかかったりするものもあります(^_^;)


でも
一つづつクリアできるのは
気持ちよいものであって、


「あぁ、一歩づつ進めてる。。。」
と実感することもできますし、

何より精神衛生上非常に効果を上げていると思われます。


やっていないことがあると
どこかでいつも気になっていて、
本当の安心が得られないと言うか(-。-;


特に今後出てくる引越し関連などは
今からでもやることはそれなりにあって。


今はまだそこにも行ききれてなくて、
その前の段階なのですが、
それでも一つづつケリがついていくのは
気持ちよいものです。


実際には「あぁよかった、終わった」
と悦に入っている余裕はあまりなくて^^;
サクサク進んでいくのみなんですけどね。


それで気づいたんですけど、


案件を一つづつクリアしていくコツ!
を見つけました。


「これをやろう!」
と思った瞬間に何でもいいのでそれにつながるアクションを取る、
と言うことです。


例えば、
洗濯物たたもう!
と思った瞬間にさっとたたみ始める。


「あぁでもなぁ、お茶飲んでからやろう。
お茶飲んだら気分転換になるしぃ。
そうだ、昨日買ったハーブティー飲むんだった。美味しかったら〇〇さんへのプレゼントにしようかな。
あ、そうだ〇〇さんの誕生日っていつだっけ。
手帳どこだっけ。
えと今日の予定は。。。
あ、そうだあれやんなきゃなぁ、まあいいか、とりあえずお茶ね。」
となる前にやるってことです^^;


やんなきゃ!、と思った後、
間髪入れずに何かやるのがポイントです。


思考の先を行く、感じです。


思考に隙を見せると
ガツガツやってきて
あっという間に占領して
私から行動力を削ぎ落として行くので、
隙を見せないのがコツかな〜
と思っています^^;


ちなみに
この文章も書こう!と思った時に書いています♪


よし、この調子だ!笑


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


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裏方の戯言。

自分向上委員会
11 /20 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


今日は朝から家にこもっていました^^;


動画編集です。


セミナーの動画を早くアップするために
昨晩から作業を進めていたのです。


が、
今朝、編集した動画が消えました。


え。。。


なぜ?


パソコンはMacを使っていて、
動画編集はもちろんアイムービーを使っているのですが、
結構脆弱というか、
不具合があるのです。


固まったりもあるし。


でも、
いきなり編集済み動画がなくなるのは初めて。


しかも、
動画編集ができなくなっていました。
ソフトが使えない!


どうしよ。。。
全然わからない〜。


でも
できないんだから仕方ないか


と腹を括った時、
あることを閃きました。


それを実行すると・・・・


なくなっていた編集済み動画も復活し、
ソフトも使えるように!


「へー、
こういう時はこうすればいいんだ。」


トラブルに見舞われて初めてわかります。


動画のアップロードとかで
こんな時間になりましたが、
ひと段落したのでこの記事を書いています^ ^


先日も管理しているホームページが見れなくなった、
と連絡がありました。


自分のホームページがある人はわかると思いますが、
ホームページが見れなくなるって
本当に本当に嫌な感触ですよね。


冷や汗が本当に出ます^^;


何度経験しても慣れない。。。(^^;;

待てよ、落ち着け。
エラー番号を調べよう。


今は不具合の原因がネットにたくさん出ているので、
そこでかなり調べられます。


調べていくけどなんかピン!とこない。


どうしよう。


ネットが見られない。。。。


でももうどうしようもない。


いざとなったらまた一から作り直せばいいか!


と開き直った時、あるアイデアが浮かびました。
これかもしれない!


すぐにそれを試すと、、、


ホームページが復活!


よかった〜。


この時もトラブルを通じて、
初めてわかったことがありました。


ネットで作業をしていると
想定内で終わらないことがたくさんあります。


固まったり、
うまく機器が噛み合わなかったり、
思うようにデータを移動できなかったり、


でもそれってリアル世界でも同じですよね。
人との関係でも予想通りなんて行かない。


自分のコントロールできないことを
どう対処していくか。
ということを学んでいるんでしょうね。


私もネットなんてぜんぜんわからなかったです。
触りたくもないし、
アップロードって何?
というレベルでした。


それでもなんとかなるものです^^;


自分で経験する。
それが一番の学びですね。


そんなことをつくづく思いました。

裏方の戯言でした^ ^


さあ、
back to work!


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋




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冬に備える。

自分向上委員会
11 /13 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


今日はお師匠さんとミーティングがありました。
お師匠さんはこの秋から肉体改造をするそうです。
ナイスチャレンジ!


突然ですが、
私は冷えが強いです。


冷え性の人間にとって、
毎年の冬は「来たな」
という気分。



冷えとは一生付き合うことになるので、
冬に備えてこの体で何ができるか?
というと脂肪を減らして筋肉を増やしていくことができます。
(脂肪は保冷剤です。)


そこで、
秋から始めたトレーニングがあります。
かなりきつかったのですが、
今ではずいぶんできるようになりました。


体が変わってきて、
筋肉もついてきました。
でもマッチョではありません!
今流行りの筋肉のつき方は苦手なので、
あくまで女性らしい体つきをめざして^^;


運動をしている人はわかると思いますが、
だんだんとできるようになったり、
変化があるとうれしいですよね。
この「喜び」はとても大切です。
体で味わう喜びです。


ところで、
冬に体を温めることも必要ですが、
体の内側から温めるには
筋肉が必要です。


昔はみんな肉体労働をしていたので、
トレーニングなんて必要ありませんでしたが、
今はほとんどの人がサービス労働なので
体を動かす必要があります。



とある人が
「体はマインド」
と言っていました。



自分が心地よいと思うこと、
こうありたいと思うトレーニングや運動を
続けていきたいです。


そのためにも
日々の心身の調整は大切ですね。
体が痛かったら、
心が落ち込んでいたら
なかなか動くこともできませんから。


体を大切にして冬に備えていきましょう^ ^


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋



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ライフ・シフト

自分向上委員会
09 /19 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


「ライフ・シフト」
のコミックを読みました。


「ライフ・シフト」は確か去年くらいから
ばか売れしている本です。


どんな本かというと、


以下本のレビューより抜粋

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

寿命100年時代、あなたはどう生きますか? 新しい人生戦略を提示した『LIFE SHIFT』が14万部のヒット

過去200年間、人の平均寿命は伸び続けてきた。そこから導かれる予測によれば、2107年には主な先進国では半数以上が100歳よりも長生きするのだという。すると、80歳程度の平均寿命を前提に〈教育〉〈仕事〉〈引退〉の3段階で考えられてきたライフコースは抜本的に考え直されなければならない。そんな難題に英国の経営学者と経済学者のコンビが正面から向き合った本が、ハードな内容をものともせず、ベストセラー街道を邁進中だ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな感じです。

ってわからないかな(^_^;)


今後は寿命が100年以上になってきて、
年金とかも変わってくるから


働き方とか生き方そのものを
抜本的に変えていく必要がある。


って感じです。


間違ってるかも汗


書店でパラパラ読んだ時に難しいそうだったので
とりあえず漫画の方を読んでみたら・・・


普通に読めました!


日本人が主人公になってて、
今までのように


就職→結婚→子育て→一戸建て→定年


みたいなコースが
全然変わってくる。


ので、
まず始めのところから
大学生とかその前くらいから
どんどん冒険の旅に出て、
(これはリアルに出なくてもいいけど)


視野を広めて・・・


みたいな感じでした。



職業も一つだけをずっとするんじゃなくて、


いろんなキャリアを掛け持ちして、
視野も人脈も経験とか可能性も広げて。。。


という感じで。


今までって目に見える有形資産こそが
頼れるものだったけど、



これからは
無形資産・変形資産が意味をなしてくるようです。


ってこの辺はもう若い世代なんて完全にそうです。


今の10代や20代の子って
自分の興味ある世界にズドーンって頑張ってて、
学歴とか会社が上場かどうかとか
あまり気にしていないように見えます。


それより、
経験とか人間関係とか
目に見えない資産に価値を覚えているというか。


世界ってどんどん変わってるんだなって
最近本当に思います。


これからどうなっていくんだろう。
なんかウキウキしてくる。


子どもたちの世代は
いろいろな世界を見て、
冒険の旅に出て欲しいな。


っていうか私も出たいな^ ^


という今日この頃です♪


そう、
最近めぐりの部屋へプライベートレッスンの
お問い合わせが多いのです。


めぐりの部屋にご来院されていない方からも。


本当にありがたいです。


このエネルギー整体・エネルギー回復整体を学べば
これからの寿命100年時代もきっとお役に立てると思います。


あなたの年齢が今70歳でも、
あなたの職業がなんであっても、


そんなことは全く関係ありません。


どんな心の状態か、
それが今後のあなたの道を決めます。


何歳からでも学べるし
冒険して視野を広めて
可能性を広げることができます。


エネルギー整体は
性別年齢学歴一切不問です。


共に学んで
自分の可能性を広げていきましょう!


大阪楠葉にある
めぐりの部屋サロンでも
スカイプでも
レッスン受付中です。


スケジュールは
柔軟に調整しております。


すでに曜日や時間帯によっては
ご予約いただきにくいところもありますが、
余裕を持っていただければご希望に添えると思います。


あなたのチャレンジ、
お待ちしています^ ^


追伸
普通に楽しめる内容です♪

めぐりの部屋のプライベート・エネルギー整体レッスン


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


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スタバ秋の新作・クリスピー スイートポテト ラテ
もはやラテではない・・・^^; なんでもありだな笑



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大阪府枚方市楠葉 京阪樟葉駅より徒歩9分
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自分が変わる最強のメソッド?

自分向上委員会
09 /18 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


なんでいつもこうなんだろう?
なんて怠け者なんだ!
あの人みたいにできたらいいのに。


そんなふうに思うことはありませんか?


自分に対して、
パートナーに対して、
子どもに対して、
他の人に対して。。。。


他人を変えることはできませんが、
自分を変えることはできる。


そうよく聞きますが、
じゃあ、どう変えるかってことですよね。


そこで、
先日、劇的なメソッドを発見しましたので、
あなただけにこっそりお伝えしようと思います!✨


それはとある休日のブランチタイム。


なんかおもしろいことしようと思って
良いことを思いつきました。


「おうちをカフェにしちゃおう!」


新鮮なお花、
プレミアムなトウモロコシ、
ちょっと良いパン、チーズ・・・


コーンスープにトースト、
デザート・・・


超簡単ですが、
カフェブランチメニューの出来上がりです。


それらをいそいそとテーブルに運ぶ母。


我が家は基本パン食をしていないので、
子どもたちにとってパン食は「ごちそう」笑


しかも
いつも使わない器が並んでる〜^ ^


私「カフェすずきへようこそ!」


子どもたち「え?」


私「お客様のお席はこちらになりまーす」


とご案内。


子どもたち一気にノリノリ。
ニコニコで席についてめっちゃ姿勢いい!


おしとやかに「いただきます」
と言って、礼儀正しく食べてる!


食器の音を立てると
「アッすみません」
とか言ってる!笑


いつもは姿勢とか注意しているのに、
一度も注意しませんでした。


ここはカフェですから、
礼儀正しくしてるみたい!


そう、
子どもたちは
「ごっこあそび」
が大好きなんです。


しかも
このカフェごっこは
子どもたちも楽しいし、
礼儀正しくしてくれるし、


すごいいい感じでした。


これって大人もそうなのでは?


自分が馴染むであろう、
「ごっこ遊び」を取り入れて
自分を変えてしまえたらいいですよね。


例えば、
いい感じのレストランに行くと
緊張しちゃいますよね。


なので、
「自分はいい感じのレストランには
かなり行っている風の女性ごっこ」


をしてみるとか笑


こういうなりきりは女性は上手らしいので、
ぜひお試しください笑
自分が「ゲーム」を楽しめる範囲で。


それでは今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


追伸
日常の中で
ちょっとしたおもしろいことをして
家族や知人を巻き込む。


これだけで
毎日がちょびっとおもしろくなります。


もしそれが「億劫だな」
と思うようになったら
それは私にとっては「脳」が疲れているサインです。


早急に対処します。


めぐりの部屋では
脳に特化したメニューを導入しています。
めぐりの部屋のメニューご紹介


脳が疲れていると
マイナス思考になったり、
間違った選択をしてしまいがちです。


メンテナンスに
予防的に
ぜひお試しくださいね✨


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おうちカフェの様子^ ^


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鈴木なお子

始めまして、めぐりの部屋の鈴木なおこです☆

エネルギーを使う整体で、心身のダメージを除去し、
治癒力を最適化する整体と
そのレッスンをしています。

笑顔の日々、毎日をこつこつ積み上げていける日々を精一杯応援します!
あなたの前進が私の前進です。

やさしくてちょっと不思議なエネルギーの世界へようこそ!(^_^)


当院HPです↓ http://megurinoheya.com/