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冬に備える。

自分向上委員会
11 /13 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


今日はお師匠さんとミーティングがありました。
お師匠さんはこの秋から肉体改造をするそうです。
ナイスチャレンジ!


突然ですが、
私は冷えが強いです。


冷え性の人間にとって、
毎年の冬は「来たな」
という気分。



冷えとは一生付き合うことになるので、
冬に備えてこの体で何ができるか?
というと脂肪を減らして筋肉を増やしていくことができます。
(脂肪は保冷剤です。)


そこで、
秋から始めたトレーニングがあります。
かなりきつかったのですが、
今ではずいぶんできるようになりました。


体が変わってきて、
筋肉もついてきました。
でもマッチョではありません!
今流行りの筋肉のつき方は苦手なので、
あくまで女性らしい体つきをめざして^^;


運動をしている人はわかると思いますが、
だんだんとできるようになったり、
変化があるとうれしいですよね。
この「喜び」はとても大切です。
体で味わう喜びです。


ところで、
冬に体を温めることも必要ですが、
体の内側から温めるには
筋肉が必要です。


昔はみんな肉体労働をしていたので、
トレーニングなんて必要ありませんでしたが、
今はほとんどの人がサービス労働なので
体を動かす必要があります。



とある人が
「体はマインド」
と言っていました。



自分が心地よいと思うこと、
こうありたいと思うトレーニングや運動を
続けていきたいです。


そのためにも
日々の心身の調整は大切ですね。
体が痛かったら、
心が落ち込んでいたら
なかなか動くこともできませんから。


体を大切にして冬に備えていきましょう^ ^


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋



☆★整体院めぐりの部屋☆★

大阪府枚方市楠葉 京阪樟葉駅より徒歩9分
open:月・水・木・(土)10時〜16時 祝祭日お休み
完全予約制☆女性専用。お気軽にご連絡ください。

ご予約:meguriroom@gmail.com
お電話:070−5490−7532

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IMG_1091.jpg

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ライフ・シフト

自分向上委員会
09 /19 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


「ライフ・シフト」
のコミックを読みました。


「ライフ・シフト」は確か去年くらいから
ばか売れしている本です。


どんな本かというと、


以下本のレビューより抜粋

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

寿命100年時代、あなたはどう生きますか? 新しい人生戦略を提示した『LIFE SHIFT』が14万部のヒット

過去200年間、人の平均寿命は伸び続けてきた。そこから導かれる予測によれば、2107年には主な先進国では半数以上が100歳よりも長生きするのだという。すると、80歳程度の平均寿命を前提に〈教育〉〈仕事〉〈引退〉の3段階で考えられてきたライフコースは抜本的に考え直されなければならない。そんな難題に英国の経営学者と経済学者のコンビが正面から向き合った本が、ハードな内容をものともせず、ベストセラー街道を邁進中だ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな感じです。

ってわからないかな(^_^;)


今後は寿命が100年以上になってきて、
年金とかも変わってくるから


働き方とか生き方そのものを
抜本的に変えていく必要がある。


って感じです。


間違ってるかも汗


書店でパラパラ読んだ時に難しいそうだったので
とりあえず漫画の方を読んでみたら・・・


普通に読めました!


日本人が主人公になってて、
今までのように


就職→結婚→子育て→一戸建て→定年


みたいなコースが
全然変わってくる。


ので、
まず始めのところから
大学生とかその前くらいから
どんどん冒険の旅に出て、
(これはリアルに出なくてもいいけど)


視野を広めて・・・


みたいな感じでした。



職業も一つだけをずっとするんじゃなくて、


いろんなキャリアを掛け持ちして、
視野も人脈も経験とか可能性も広げて。。。


という感じで。


今までって目に見える有形資産こそが
頼れるものだったけど、



これからは
無形資産・変形資産が意味をなしてくるようです。


ってこの辺はもう若い世代なんて完全にそうです。


今の10代や20代の子って
自分の興味ある世界にズドーンって頑張ってて、
学歴とか会社が上場かどうかとか
あまり気にしていないように見えます。


それより、
経験とか人間関係とか
目に見えない資産に価値を覚えているというか。


世界ってどんどん変わってるんだなって
最近本当に思います。


これからどうなっていくんだろう。
なんかウキウキしてくる。


子どもたちの世代は
いろいろな世界を見て、
冒険の旅に出て欲しいな。


っていうか私も出たいな^ ^


という今日この頃です♪


そう、
最近めぐりの部屋へプライベートレッスンの
お問い合わせが多いのです。


めぐりの部屋にご来院されていない方からも。


本当にありがたいです。


このエネルギー整体・エネルギー回復整体を学べば
これからの寿命100年時代もきっとお役に立てると思います。


あなたの年齢が今70歳でも、
あなたの職業がなんであっても、


そんなことは全く関係ありません。


どんな心の状態か、
それが今後のあなたの道を決めます。


何歳からでも学べるし
冒険して視野を広めて
可能性を広げることができます。


エネルギー整体は
性別年齢学歴一切不問です。


共に学んで
自分の可能性を広げていきましょう!


大阪楠葉にある
めぐりの部屋サロンでも
スカイプでも
レッスン受付中です。


スケジュールは
柔軟に調整しております。


すでに曜日や時間帯によっては
ご予約いただきにくいところもありますが、
余裕を持っていただければご希望に添えると思います。


あなたのチャレンジ、
お待ちしています^ ^


追伸
普通に楽しめる内容です♪

めぐりの部屋のプライベート・エネルギー整体レッスン


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


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スタバ秋の新作・クリスピー スイートポテト ラテ
もはやラテではない・・・^^; なんでもありだな笑



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自分が変わる最強のメソッド?

自分向上委員会
09 /18 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


なんでいつもこうなんだろう?
なんて怠け者なんだ!
あの人みたいにできたらいいのに。


そんなふうに思うことはありませんか?


自分に対して、
パートナーに対して、
子どもに対して、
他の人に対して。。。。


他人を変えることはできませんが、
自分を変えることはできる。


そうよく聞きますが、
じゃあ、どう変えるかってことですよね。


そこで、
先日、劇的なメソッドを発見しましたので、
あなただけにこっそりお伝えしようと思います!✨


それはとある休日のブランチタイム。


なんかおもしろいことしようと思って
良いことを思いつきました。


「おうちをカフェにしちゃおう!」


新鮮なお花、
プレミアムなトウモロコシ、
ちょっと良いパン、チーズ・・・


コーンスープにトースト、
デザート・・・


超簡単ですが、
カフェブランチメニューの出来上がりです。


それらをいそいそとテーブルに運ぶ母。


我が家は基本パン食をしていないので、
子どもたちにとってパン食は「ごちそう」笑


しかも
いつも使わない器が並んでる〜^ ^


私「カフェすずきへようこそ!」


子どもたち「え?」


私「お客様のお席はこちらになりまーす」


とご案内。


子どもたち一気にノリノリ。
ニコニコで席についてめっちゃ姿勢いい!


おしとやかに「いただきます」
と言って、礼儀正しく食べてる!


食器の音を立てると
「アッすみません」
とか言ってる!笑


いつもは姿勢とか注意しているのに、
一度も注意しませんでした。


ここはカフェですから、
礼儀正しくしてるみたい!


そう、
子どもたちは
「ごっこあそび」
が大好きなんです。


しかも
このカフェごっこは
子どもたちも楽しいし、
礼儀正しくしてくれるし、


すごいいい感じでした。


これって大人もそうなのでは?


自分が馴染むであろう、
「ごっこ遊び」を取り入れて
自分を変えてしまえたらいいですよね。


例えば、
いい感じのレストランに行くと
緊張しちゃいますよね。


なので、
「自分はいい感じのレストランには
かなり行っている風の女性ごっこ」


をしてみるとか笑


こういうなりきりは女性は上手らしいので、
ぜひお試しください笑
自分が「ゲーム」を楽しめる範囲で。


それでは今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


追伸
日常の中で
ちょっとしたおもしろいことをして
家族や知人を巻き込む。


これだけで
毎日がちょびっとおもしろくなります。


もしそれが「億劫だな」
と思うようになったら
それは私にとっては「脳」が疲れているサインです。


早急に対処します。


めぐりの部屋では
脳に特化したメニューを導入しています。
めぐりの部屋のメニューご紹介


脳が疲れていると
マイナス思考になったり、
間違った選択をしてしまいがちです。


メンテナンスに
予防的に
ぜひお試しくださいね✨


IMG_1208.jpg
おうちカフェの様子^ ^


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わかった!と思ったら

自分向上委員会
08 /19 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


あなたは今、
何かを学んでいますか?


学びの中で、
「あ、わかった!もういける!」
と思うことはありませんか?


そんな時こそ注意が必要です。


え?
どんな注意が?


今日はその注意についてお話ししたいと思います。


今日、バッティングセンターに行ってきたんです。


長男がソフトボールをしていて、
バッティングの練習を兼ねて。


なぜか家族が私にすすめるので、
一番遅い球のボックスに立ちました。


結構当たります。


なんでだかわからないけど、当たります笑


でもフォームは無様だったみたいで、
主人からの指導が入りました。


重心の移動とか、
体の使い方を少し学びました。


そのように体を使ってみると、
球がよく見えるようになりました。


そして
さっきよりもバンバンバットに当たるようになりました。


「あ!わかった!」


と思いました。


これでバッティングOK。


さあどんどん打つぞ!


となった途端、
全く当たらなくなりました(^_^;)


球は見えているのに
バットに当たらない。


なんで〜。


フォームはいい感じになってきたそうです。


私なりに思ったのが、
ちょっとコツを掴んで、
欲が出てきたんですね。


あ、私もうわかった。


っていう。


初めの無心さがなくなって。


これって他のことにも通じるなと思いました。


整体を受けていても
「もうわかっている」
と思っている人の整体には抵抗を感じるように。


もうわかった、
と思った時点で成長が止まるようになっているのかな
と思いました。


わからない、
という状態なら
謙虚でフラットです。


でも、
私はもうマスターしました!
という状態なら
アドバイスにも耳を閉じてしまうかもしれません。


私の人生の中で
本当にわかること
はないのかな〜と思いました。


わかったと思ったらまた壁が出てきて、
それを超えたらまた出てきて。。。


その繰り返しなんじゃないかな〜。
とバッティングセンターで一人こっそりと思いました^ ^


もうすぐ新たに整体院をオープンします。
整体師は10年まで「見習い」と言われています。
まだまだ見習い真っ最中です!


今日もありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


IMG_1070.jpg

長男くんのバッティング^ ^ 
がんば〜!


☆★新めぐりの部屋グランドオープン 8月27日(月)!☆★
大阪府枚方市楠葉 京阪樟葉駅より徒歩9分


追伸
新めぐりの部屋オープン記念キャンペーンを開催します!
明日第一弾を発表しますので、お楽しみに!!




デコルテ。

自分向上委員会
08 /03 2017
20160526-fuku.jpg

こんばんは。


デコルテってどれくらい気にしていますか?

私は結構気にしています。


鎖骨の出方とかカタチとかです。

鎖骨って
「ある」のではなくて、
「つくる」んです。


からだが足元から整って、
肩の位置や背骨、首の骨が
正しい位置になると、
デコルテが浮かび上がってきます。


なので、
めぐりの部屋に来られている方も、
気が付いたら素敵な感じになってて、


それってデコルテがキレイになってたからだった!
ということも多いです。


一度、
デコルテを意識しだすと、
毎日鏡を見るたびに意識します。


すると、
からだって不思議なもので、
見られるとどんどんアピールしてきます(^^


埋まっていた鎖骨が
姿を現します(笑)


個人的には20代より
30代、40代のデコルテのほうが
美しく見えます。


首周りは大人の女性の特権?
年齢を重ねたからこそ
浮かび上がる魅力が
デコルテにはあると思います。


そんなことを最近、
クライアントの方のお身体を見ていて、
すごく感じていました。


ずっと書きたいな~
と思っていたのですが、
なぜか文章にならず。。。(^^;


その年齢にはその年齢の魅力があると思います。


高校生の頃は同じ年齢の子しか目に入らなかったし、
就活中の時はリクルートスーツに身を包んだ人ばかり目についた。


妊娠中は妊婦さんばかりが目についたし、
子どもができてからは子連れママばかり目についた。


ずっと前からいろいろな人生ステージの人が
そこにいたはずなのに、


自分がそのステージにならないと
何も目に入らなかった。


今はようやくいろいろな人が目に入るようになった。


からだも同じだと思います。


自分が意識してみると、
いろいろな部分が目に飛び込んできます。


自分のからだですから、
活かすも殺すも自分次第。


表面だけ着飾ったり取り繕うのではなくて、
足元から、体の中から、脳から、
立て直していきましょう。


10年後が楽しみな自分になろう。


今日も最後までお読みいただきありがとうございます。


感謝の中で。


めぐりの部屋


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  8/11(金)~8/16(水)

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鈴木なお子

始めまして、めぐりの部屋の鈴木なおこです☆

エネルギーを使う整体で、心身のダメージを除去し、
治癒力を最適化する整体と
そのレッスンをしています。

笑顔の日々、毎日をこつこつ積み上げていける日々を精一杯応援します!
あなたの前進が私の前進です。

やさしくてちょっと不思議なエネルギーの世界へようこそ!(^_^)


当院HPです↓ http://megurinoheya.com/