上達しない原因は?

日々
07 /08 2018
こんにちは!
めぐりの部屋の鈴木なおこです。


今日は久しぶりに泳いで来ました!


子どもたちが水泳の授業についていけない!
というので


急遽プールに行くことになりました。


前の学校ではクロールを泳げればよかったのに、
今の学校はみんな平泳ぎまでできるそうなんです!


なぜか要求レベルが高いそう。


家のことたくさんしたかったのに
いきました、プール!


ついた早々、
早速真ん中の子から平泳ぎ特訓。


何回か泳ぐのを見せたり、
一緒に泳いだりしてたら
なんとなくサマになって来ました。


次、長女!


何回やってもコツがつかめない。


なんでかなー。


足を触ってわかりました。


なんだと思いますか?



正解は


足首でした。



足首が固くて、
平泳ぎの足の形を作れないんですね。


それから股関節の硬さもあります。


水泳って体の柔らかさが結構重要です。


まあスポーツ大体そうですよね。


長女はまずは柔軟かな、
と思いました(^_^;)


大人になっても
何か始める時って、
足首と股関節柔らかくしておくのオススメです。


いきなりゴリゴリやるんじゃなくて、
ゆっくりお風呂上がりに柔軟していきましょう。


体が柔らかくなると
心も柔軟になって行く気がします^ ^


はー、疲れたけどいい運動になりました!
改めて水の中って好きだな〜。


また泳ぎに行こう!っと。



それでは今日もありがとうございます!


感謝の中で。


めぐりの部屋




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鈴木なお子

始めまして、めぐりの部屋の鈴木なおこです☆

エネルギーを使う整体で、心身のダメージを除去し、
治癒力を最適化する整体と
そのレッスンをしています。

笑顔の日々、毎日をこつこつ積み上げていける日々を精一杯応援します!
あなたの前進が私の前進です。

やさしくてちょっと不思議なエネルギーの世界へようこそ!(^_^)


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